{"id":4170,"date":"2022-01-03T16:27:00","date_gmt":"2022-01-03T15:27:00","guid":{"rendered":"https:\/\/clone.healthandyouth.hu\/?p=4170"},"modified":"2023-03-23T16:54:20","modified_gmt":"2023-03-23T15:54:20","slug":"wie-man-energisch-ist","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clone.healthandyouth.hu\/de\/wie-man-energisch-ist\/","title":{"rendered":"WIE MAN ENERGISCH IST?"},"content":{"rendered":"

In den letzten Jahren ist der Konsum von Stimulationsmittel und Energie-Drinks extrem angestiegen. Greifen wir aus blo\u00dfer Mode oder aus Zwang auf diese zur\u00fcck?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

WOF\u00dcR BRAUCHEN WIR ENERGIE UND WOHER BEKOMMEN WIR SIE \u00dcBERHAUPT?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Genau wie Fahrzeuge hat unser K\u00f6rper ein eigenes Kraftwerk, in dem es die Energie zur Energieerzeugung nutzt. Wir verwalten diese Energie, wenn wir unser inneres Gleichgewicht, unsere Bewegung, unsere Herzfunktion, unsere Verdauung und unsere Sekretionsprozesse aufrechterhalten. All diese ben\u00f6tigen Energie.<\/p>\n\n\n\n

Die f\u00fcr die Funktion ben\u00f6tigte Energie wird in einem Zellorgan namens Mitochondrien produziert.  <\/p>\n\n\n\n

Diese mikroskopisch kleinen Biokraftwerke wandeln Energie aus der Verbrennung von Kohlenhydraten und Fetten, die mit Lebensmitteln verbraucht werden, in chemische Energie um. Unsere Bioenergie wird in hochenergetischen Phosphatbindungen gespeichert und bildet Molek\u00fcle namens ATP (Adenosintriphosphat). Wenn Phosphat von diesem Molek\u00fcl abgespalten wird, wird Energie freigesetzt und diese Energie kann von unseren Zellen genutzt werden, um zu funktionieren. Dann wird der Vorgang unter Bildung von ATP immer wieder wiederholt.<\/p>\n\n\n\n

Je intensiver die Funktion einer Zelle ist, desto mehr Mitochondrien enth\u00e4lt sie. Einige Muskelzellen enthalten bis zu 10.000, w\u00e4hrend rote Blutk\u00f6rperchen vollst\u00e4ndig fehlen!<\/p>\n\n\n\n

Der innere gelartige Vorrat an Mitochondrien, umgeben von bohnenf\u00f6rmigen Doppellipidmembranen, ist die Matrix. Die Vorspr\u00fcnge der inneren Membran verleihen ihr ihre charakteristische Lamellenstruktur. In die Platten sind Eisen-, Schwefel- und kupferhaltige Partikel, Enzyme, die als Atmungskette bezeichnet werden, und wichtige Akteure bei der Energiebildung eingebettet. Coenzym Q10 wirkt in dieser Kette.<\/p>\n\n\n\n

Peter Mitchel erhielt 1978 den Nobelpreis f\u00fcr die Beschreibung eines Prozesses namens Chemiosmose. Mit seiner Theorie erkl\u00e4rt er, wie Energie aus der Verbrennung von Zucker und Fetts\u00e4uren zur ATP-Produktion f\u00fchrt. In einem sauerstoffintensiven, mehrstufigen Prozess \u00fcbertragen die Teilnehmer Energie wie hei\u00dfe \u00c4pfel aufeinander, w\u00e4hrend Wasserstoff in den Raum zwischen der \u00e4u\u00dferen und der inneren Membran in den Mitochondrien gepumpt wird. Dieser Wasserstoff wird dann zur\u00fcck in die Matrix getropft, um dem Enzym, das ATP synthetisiert, die letzte treibende Kraft zu verleihen. Die Effizienz des Prozesses ist eine Funktion der chemischen Aktivit\u00e4t und der Membranspannung in Mitochondrien, alle als Funktion der Wasserstoffkonzentration. Neben Wasser und Kohlendioxid entstehen in Mitochondrien reaktive Sauerstoffradikale als Nebenprodukte. Letztere verursachen, wenn sie freigegeben werden, Sch\u00e4den an jeder Struktur auf ihrem Weg.<\/p>\n\n\n\n

\n

Nicht Sauerstoff, sondern Wasserstoff ist der Treibstoff des Lebens! <\/p>\n\n\n\n

(Dr. Albert Szentgy\u00f6rgyi)<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Kaffee und Energiegetr\u00e4nke stimulieren nicht nur den oben beschriebenen Energieerzeugungsprozess, sondern verbrauchen indirekt die vorhandene Energieversorgung. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Konsum ist besonders sch\u00e4dlich. Sie drehen das Herz, erh\u00f6hen den Blutdruck, wirken harntreibend. Erh\u00f6htes Schwitzen, Zittern und Schlaflosigkeit sind Symptome einer \u00dcberdosierung von Koffein. Auf einen Zustand, der mit einem Stresszustand vergleichbar ist, folgt Ersch\u00f6pfung als negativer R\u00fcckschlag, was auf unsere niedrige ATP-Versorgung hinweist. Kinder reagieren besonders empfindlich auf Koffein.<\/p>\n\n\n\n

F\u00fcr mehr Energie trainieren wir lieber regelm\u00e4\u00dfig und essen frisches Blattgem\u00fcse, Brokkoli, R\u00fcben und rote Beeren. Ersetzen Sie Omega-3-Fetts\u00e4uren und Coenzym Q10.<\/p>\n\n\n\n

Ismerje meg hidrog\u00e9n termel\u0151 k\u00e9sz\u00edtm\u00e9ny\u00fcnket a Recovery plus Q10 tbl-t. V\u00e1s\u00e1roljon eg\u00e9sz \u00e9vben a 15%-os kedvezm\u00e9nnyel; GREEN02 kuponk\u00f3ddal.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Recovery Plus Q10 \u00e9trend-kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 tabletta<\/p>\n\n\n\n

\u00e1sv\u00e1nyi anyagokkal, koenzim Q10-zel<\/p>\n\n\n\n

OGY\u00c9I notifik\u00e1ci\u00f3s sz\u00e1m: 20323\/2018 <\/p>\n\n\n\n

B\u0151vebb inform\u00e1ci\u00f3\u00e9rt l\u00e1togasson el a<\/p>\n\n\n\n

www.healthandyouth.hu<\/strong><\/a> weboldalra<\/p>\n\n\n\n

K\u00e9sz\u00edtette: Dr. J\u00f3zsef Erika<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

In den letzten Jahren ist der Konsum von Stimulationsmittel und Energie-Drinks extrem angestiegen. Greifen wir aus blo\u00dfer Mode oder aus Zwang auf diese zur\u00fcck?<\/p>","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-4170","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized-hu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/clone.healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/clone.healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/clone.healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clone.healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/clone.healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4170"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/clone.healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4170\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/clone.healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/clone.healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/clone.healthandyouth.hu\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}