{"id":4132,"date":"2022-01-31T14:57:00","date_gmt":"2022-01-31T13:57:00","guid":{"rendered":"https:\/\/clone.healthandyouth.hu\/?p=4132"},"modified":"2023-03-23T16:51:27","modified_gmt":"2023-03-23T15:51:27","slug":"der-gemeinsame-nenner-der-zivilisationskrankheiten-die-epidemie-des-modernen-zeitalters-ist-die-chronische-entzundung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/clone.healthandyouth.hu\/de\/der-gemeinsame-nenner-der-zivilisationskrankheiten-die-epidemie-des-modernen-zeitalters-ist-die-chronische-entzundung\/","title":{"rendered":"DER GEMEINSAME NENNER DER ZIVILISATIONSKRANKHEITEN, DIE EPIDEMIE DES MODERNEN ZEITALTERS IST DIE CHRONISCHE ENTZ\u00dcNDUNG"},"content":{"rendered":"

Eines der meistgelesenen Magazine der Welt, die Times, apostrophierte Entz\u00fcndungen als \u201estillen Killer\u201c und berichtete als wissenschaftliche Sensation \u00fcber die Zusammenh\u00e4nge zwischen chronischen Zivilisationskrankheiten und Entz\u00fcndungen. Untersuchungen haben ergeben, dass chronische Entz\u00fcndungen ein gemeinsamer Nenner von Krankheiten in der Zivilisation sind. Durch die Behandlung und Vorbeugung chronischer Entz\u00fcndungen k\u00f6nnten viele bedeutende Probleme f\u00fcr die \u00f6ffentliche Gesundheit behoben werden, die auch bei uns die Haupttodesursachen sind.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

WAS IST EINE ENTZ\u00dcNDUNG?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Die Aufgabe unseres Immunsystems ist es, unser eigenes vom Fremden zu trennen, die Integrit\u00e4t unseres K\u00f6rpers sicherzustellen und ihn vor Krankheitserregern zu sch\u00fctzen. Eine Entz\u00fcndung ist eine komplexe Reaktion, die auf der koordinierten Wirkung wei\u00dfer Blutk\u00f6rperchen und vermittelnder Molek\u00fcle beruht. Ohne sie w\u00e4re eine Erholung von Verletzungen w\u00e4hrend der Infektion nicht m\u00f6glich gewesen. Das Immunsystem entfernt auch besch\u00e4digte, degenerierte Zellen aus unserem K\u00f6rper. Entz\u00fcndungssymptome (Blutreichtum, Schwellung, Hitze, Schmerzen und Funktionsverlust) sind das Ergebnis von Gewebereaktionen auf vermittelnde Molek\u00fcle. Mediatoren, vermittelnde Molek\u00fcle, werden aus wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen, Endothelzellen, freigesetzt. Die wichtigsten vermittelnden Entz\u00fcndungsmolek\u00fcle sind Zytokine, die den kaskadierenden Entz\u00fcndungsprozess ausl\u00f6sen und regulieren. Die Anzahl der wei\u00dfen Blutk\u00f6rperchen im Blut, CRP (reaktives Protein C), nimmt zu. Die Blutpl\u00e4ttchen werden aktiviert und die Blutgerinnungsbedingungen gehen in eine Blutbildung \u00fcber. Chronische Entz\u00fcndungen geringer Intensit\u00e4t sind eine anhaltende, jahrzehntelange Form dieses Prozesses, oft still und ohne Symptome. \u03b1, (Tumor Nekr\u00f3zisFaktor)<\/a> \u00e9s az IL-1, IL-4, IL-6 (InterLeukin) \u00e9rdemel k\u00fcl\u00f6n\u00f6s figyelmet.  Ezek a molekul\u00e1k ind\u00edtj\u00e1k be \u00e9s szab\u00e1lyozz\u00e1k a gyullad\u00e1s kaszk\u00e1dszer\u0171 folyamat\u00e1t. A v\u00e9rben emelkedik a feh\u00e9rv\u00e9rsejtsz\u00e1m, a CRP (C reakt\u00edv protein). Aktiv\u00e1l\u00f3dnak a v\u00e9rlemezk\u00e9k \u00e9s a v\u00e9r alvad\u00e1si viszonyai a v\u00e9rr\u00f6gk\u00e9pz\u0151d\u00e9s ir\u00e1ny\u00e1ba tol\u00f3dnak el. A kr\u00f3nikus alacsony intenzit\u00e1s\u00fa gyullad\u00e1s ennek a folyamatnak a tart\u00f3s, \u00e9vtizedeken \u00e1t tart\u00f3 form\u00e1ja, mely gyakran n\u00e9m\u00e1n, t\u00fcnetek n\u00e9lk\u00fcl zajlik.<\/p>\n\n\n\n

WIE TRITT EINE ENTZ\u00dcNDUNG AUF?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00dcber Atherosklerose wurde erstmals Bekannt, dass es ein entz\u00fcndlicher Prozess war. Die Ursache sind Endothelsch\u00e4den und Funktionsst\u00f6rungen, und die Blutgerinnsel, die sich am Boden bilden, f\u00fchren h\u00e4ufig zu einem pl\u00f6tzlichen Tod, der zu einer Herz- oder Gehirngef\u00e4\u00dfkatastrophe f\u00fchrt. Ein anhaltender Anstieg der Entz\u00fcndungsmarker weist auf das Risiko von Gef\u00e4\u00dfkatastrophen hin.<\/p>\n\n\n\n

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In Bezug auf Fettleibigkeit hat sich gezeigt, dass abdominales Fettgewebe eine Hauptquelle f\u00fcr die oben genannten Entz\u00fcndungsmediatoren ist, die f\u00fcr die Entwicklung von Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes verantwortlich sind. Dar\u00fcber hinaus ist es bei \u00fcbergewichtigen Personen wahrscheinlicher, dass sie b\u00f6sartige Erkrankungen haben, die sich auch aufgrund chronischer Entz\u00fcndungen entwickeln. Osteoporose, Gelenke, chronische Magen-Darm-Probleme, Demenz, Stimmungsst\u00f6rungen, Autoimmunprozesse, Asthma und Allergien sind alles Ergebnisse von Entz\u00fcndungen.<\/p>\n\n\n\n

WAS SIND DIE URSACHEN F\u00dcR ENTZ\u00dcNDUNGEN?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Rauchen, bewegungsarmer Lebensstil sind die h\u00e4ufigsten Ausl\u00f6ser. Im Bereich der Ern\u00e4hrung kann eine zu hohe Aufnahme von Milch, Zucker, verarbeiteten Lebensmitteln und Omega6 hervorgehoben werden. Mikron\u00e4hrstoffe und Omega-3-Fetts\u00e4uremangel sind aufgrund des geringen Gem\u00fcse- und Fischkonsums ebenfalls entz\u00fcndungsf\u00f6rdernd. \u00dcberm\u00e4\u00dfiger Stress l\u00f6st eine Entz\u00fcndung durch die Hormone in den Nebennieren aus. Chronische Infektionen (Viren, Pilze, Bakterien und Parasiten), Geschw\u00fcre im K\u00f6rper sind ebenfalls wichtige Faktoren. <\/p>\n\n\n\n

WAS SOLLEN WIR GEGEN ENTZ\u00dcNDUNGEN TUN?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Die L\u00f6sung ist nicht bei Arzneimitteln zu finden. Es hat sich gezeigt, dass eine Ern\u00e4hrung, die reich an frischem Gem\u00fcse, Obst und Omega-3-Fetts\u00e4uren ist und durch regelm\u00e4\u00dfige Bewegung erg\u00e4nzt wird, sich positiv auf Entz\u00fcndungen auswirkt und das Risiko von Krankheiten in der Zivilisation verringert. Es hat sich gezeigt, dass ein t\u00e4gliches Spazieren von 30 Minuten Entz\u00fcndungen reduziert. Antioxidantien tragen auch zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Molekularer Wasserstoff ist ein spezielles Antioxidans, ein selektives Antioxidans, dh. es blockiert nicht die Wirkung n\u00fctzlicher Radikalspezies, die im K\u00f6rper gebildet werden. Somit schl\u00e4ft das Immunsystem weder ein, wenn es um den Umgang mit einem externen Feind geht, noch wenn es interne Verteidigungsaufgaben ausf\u00fchren muss.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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